什麼性生活是正常或健康的?

哪些性行為是正常或健康的?

這個問題沒有絕對正確或錯誤的答案,媒體可能會引導我們的觀點,什麼是“健康”的性生活。許多因素影響人們做愛的頻率,包括他們的年齡、健康、壓力、情緒和性欲。

健康的性生活可以加强你和伴侶的關係,並有助於保持你們的關係健康。性還能帶來許多健康益處,如改善情緒、減輕壓力、增强免疫系統、降低血壓、減輕疼痛以及幫助對抗心臟病。也就是說,只有你和你的伴侶才能决定什麼性生活頻率最適合你們倆。

研究表明,與金錢相比,經常性的性生活是維持一段幸福關係更重要的因素。大多數夫妻通常一周做愛一次。這有助於保持親密的關係,給人一種積極性生活的感覺,但它仍然給人以期待和自發性的時間,因為性感覺更像是一種特殊的體驗,而不是日常的例行公事。每週做愛一次以上通常會讓夫妻感覺就像一周只做愛一次一樣快樂。

最幸福的夫妻和最穩定的關係做愛的頻率和他們想做愛的頻率差不多。大多數男人和女人都覺得滿意的性生活能提高他們的整體生活質量,但它對他們的幸福並沒有起到關鍵作用。超過90%的男性認為幸福來自與伴侶的良好關係,而不是性。大約一半的男性和女性認為,即使性給了他們快樂,它也不是良好關係的必要組成部分。

在兩性關係中,超過一半的男性和女性對自己與伴侶做愛的頻率感到滿意。另外一半的男性對性生活的數量不滿意,通常是因為他們想要更多的性生活。大約三分之二的不滿意的女性處境相同。由於男性比女性更容易想到性,更容易感受到性欲,所以男性自我刺激的可能性是女性的8倍。

性的替代品

在50歲以上的男性中,63%的人經常自慰。在這個年齡段,大約40%的男性與配偶或長期伴侶以外的人發生過性關係。自慰或不忠可以成為性的一種替代,尤其是在兩性關係中存在性交困難或不適的情况下。