男人硬不起來原因?男性硬不起來日常護理方法

男性硬不起來是男性常見的性功能障礙疾病,也就是所謂的楊武,男性朋友如果出現這種情況一定要注意,除了及時檢查確診,查明病因治療外日常的護理也要行動行動起來,具體的如何改善我們一起來看看下方的介紹吧!
男人硬不起來是什麼原因?
1、器質性問題
如睾丸炎、附睾炎、尿道炎、膀胱炎、前列腺炎等,其中以慢性前列腺炎出現硬不起來者最為多見。
2、精神方面
害怕妊娠、性交環境不良、夫婦感情冷淡、或以為從前遺精、自慰過多而擔心性功能有問題,甚至出於對性知識缺乏而產生的恐懼或害怕女方責怪的心理所造成,這是精神性陽痿。
3、內分泌疾病
主要見於糖尿病、下丘腦-垂體異常及原發性性腺功能不全。據國外報導約有23%~60%的男性糖尿病患者繼發不同程度的硬不起來。其發生機理主要與海綿體上的自主神經纖維病變、血管狹窄、內分泌異常及精神因素等有關。
4、泌尿生殖器官病變
如前列腺炎、前列腺增生、附睾炎、精索靜脈曲張等常可導致陽痿。部分中老年患者就是由於前列腺炎和前列腺增生而引起陽痿。
5、慢性疲勞
疲勞之所以能引起陽痿,是因為肌肉過度疲勞或因過度用腦、憂鬱不安、緊張等所致的心因性疲勞干擾性慾的喚起,其中包括大腦功能降低抑制了性興趣、皮層邊緣系統情感中樞興奮性降低,以及垂體的促性腺激素和睾丸的雄激素分泌減少而降低性興奮。
男性硬不起來日常護理方法
以上就是關於男性硬不起來是哪些原因造成的介紹,希望能給大家有確切的認知,同時男性硬不起來除了要找到導致的原因之外,還可以在日常生活中進行改善的:
1、加強運動鍛煉
強健的身體才是性生活的堅強後盾,平時可以鍛煉骨盆肌及肛門括約肌,這能增強勃起力度和延長勃起時間,多做有氧運動如:慢跑、游泳、仰臥起座、俯臥撑及力量鍛煉。
2、注重飲食調理
要控制體重,少酒戒菸,拒絕漢堡及油膩食物,多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果體素、麥芽油、果仁和種子(南瓜子、葵花子、麥子等),一天一根香蕉。
3、注意手淫的頻率
手淫本身沒有對於錯,這就看你的頻率了,太頻繁就會壞處多多,影響你的性生活,適度手淫卻又能給你降壓、防止前列腺炎症、促使睾丸生產精子讓睾丸變的更有活力,所以當沒有正常性生活的時候可以進行適度的手淫,一般一周一次最合適。
4、保持良好的心態
這個可是至關主要的,心態一定要擺正,不能因為一兩次的不成功就憂心忡忡的,那樣不好。記住如果性生活產生問題的話不要接著一直嘗試,要休養幾天后等心情舒暢的時候在試試,不然如果連著試反而會產生很多問題哦,還會心理方面不要有疑惑、焦慮、恐懼等負面壓力,有80%的ED患者都是由心理問題造成的,這樣還會刺激大腦皮層,形成一個惡性循環。
男性硬不起來的常見食療方
1、冬蟲夏草燉甲魚
冬蟲夏草10克,甲魚1只(約500克重),紅棗20克,料酒30克,鹽、味精、蔥、姜、蒜各適量,雞湯1000克。先將宰好的甲魚切成四塊,放入鍋內煮沸,撈出,割開四肢,剝去腿油,洗淨。冬蟲夏草洗淨。紅棗用開水浸泡。再將甲魚放在湯碗中,上放冬蟲夏草、紅棗,加料酒、鹽、蔥段、薑片、蒜瓣和雞湯,上蒸籠蒸2小時後取出,揀去蔥、姜即成。吃肉飲湯,日服1次,連續4-5天服完。用於氣明兩虧之陽痿。
2、當歸牛尾湯
當歸30克,牛尾1條,鹽少許。將牛尾去毛洗淨,切成小段,與當歸同鍋加水煮,後下調料,飲湯吃牛尾。用於腎虛陽痿。
3、川斷杜仲煲豬尾
川斷15克,杜仲15克(布包),豬尾1-2具,去毛洗淨。加水、姜、料酒、醬油,武火煮沸,文火燉至豬尾爛;加鹽少許。食豬尾飲湯,一次服完。每週1次,連用l月。能補腎氣而興陽道,用於腎虛陽痿。
4、雞烏龜湯
取未產過蛋、重約1000g的子雞1只,去毛及內臟;另取重約500g的烏龜1只,去甲,白胡椒9g,紅糖500g,裝入雞腹腔內,置於砂罐中,加白酒1000ml,加蓋,並用泥封固,加文火偎至肉爛為度。食湯和肉,2天~3天吃完。隔15日後如法配服。該方補腎滋陰,用於腎陰虧虛陽痿。
以上就是關於男性硬不起來的日常調理的介紹,希望可以幫到你!想要了解更多關於男性壯陽健康問題請關注健康資訊!

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